Zur richtigen Zeit
im richtigen Raum

Egal, ob du nach mehr Bewegung, innerer Ruhe oder einfach einer Auszeit suchst - im ZeitRaum findest du alles, was du brauchst, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere Kurse sind für alle Level geeignet, und wir begleiten dich mit viel Herz auf deinem Yoga-Weg. Beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden heute!

Kursplan ansehen

Calendar isn’t available yet

You’ll see a calendar here with available times once a service is added to it.

ERFAHRE MEHR

Über Mich

Yogalehrerin

Bianca Kretzschmar

Bianca vom ZeitRaumYogaStudio in der Baumposition – zeigt Balance, Achtsamkeit und Verbundenheit im Yoga.

Hallo und herzlich willkommen im ZeitRaum! Mein Name ist Bianca Kretzschmar und seit vielen Jahren ist Yoga eine tief verwurzelte Leidenschaft von mir. Was ursprünglich als Methode begann, um körperlich fit zu bleiben, hat sich zu einer Quelle der inneren Ruhe und Erdung entwickelt. Yoga hat mir geholfen, meinen Alltag bewusster und achtsamer zu gestalten, und diese wertvolle Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen.

Mehr erfahren

Online

Buchen

Jederzeit einsteigen

Kein Equipment erforderlich

Für alle Level geeignet

UNSERE KURSE

Unsere Kurse

Willkommen im ZeitRaum – deinem Ort für Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit.

Hier findest du Kurse, die dir helfen, Kraft zu sammeln, dich zu erden und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.

Egal, ob du neu startest oder schon Yoga-Erfahrung mitbringst - im ZeitRaum bist du willkommen.

Finde deinen passenden Kurs!

Hatha-Yoga

Einstieg jederzeit - 75 Minuten
Montag 18.15 Uhr

Mittwoch 17.30 Uhr

Donnerstag 18.30 Uhr

Geerdet üben, Kraft aufbauen.

Yin-Yoga

Einstieg jederzeit - 75 Minuten

Montag 19.45 Uhr

Mittwoch 19.00 Uhr

Loslassen, tiefe Ruhe

Kinderyoga (6-15 Jahre):

Kursblock 10 Einheiten

Aktuell Warteliste.

Alle Kurse entdecken

Yogaschüler*innen im ZeitRaumYogaStudio im tiefen Ausfallschritt – aufgerichtet, kniend, mit nach oben gestreckten Armen in e

Hatha-Yoga

Kräftigung, Stabilität und innere Balance

Hatha-Yoga ist die ruhige, grundlegende Form des Yoga. Achtsame Körperhaltungen, bewusste Atmung, und kurze Entspannungsphasen bringen Stabilität, Kraft und innere Ruhe zusammen. Die Bewegungen werden bewusst und ohne Eile ausgeführt, sodass du Klarheit in deiner Ausrichtung findest und die Verbindung von Körper und Atmung vertiefst.

Diese Stunde ist ideal, um den Stress hinter dir zu lassen und mit mehr Energie und Gelassenheit durchzustarten. Entdecke deine Verbindung zur Erde und spüre, wie du ganz im Hier und Jetzt ankommst.

Ticket Buchen

Yin-Yoga

Deine Auszeit für Körper und Seele

Tauche ein in eine besonders ruhige und meditative Form des Yogas. Im Gegensatz zu dynamischeren Yogastilen liegt der Fokus im Yin-Yoga auf Loslassen, Achtsamkeit und längeren Haltungen. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten, sodass tiefe Körperschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke angesprochen werden.
Yin Yoga löst Spannungen, verbessert die Beweglichkeit und bringt Körper und Geist zurück in die Ruhe. Es wirkt regenerierend und schenkt dir Balance – besonders nach einem langen, fordernden Tag. Unabhängig von deinem Erfahrungslevel bietet Yin-Yoga dir einen Moment nur für dich.

Ticket Buchen

Kinder- und Jugendlichenyoga

In spielerischen Yoga-Stunden entdecken Kinder von 6 bis 15 Jahren die Welt des Yoga auf phantasievolle Weise. Diese Stunden bieten die perfekte Mischung aus Bewegung und Entspannung. Dynamische Flows stärken den Körper, während Atemübungen und Entspannungstechniken helfen, Stress abzubauen. Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Leichtigkeit und Spaß entdecken die Kinder und Jugendlichen, wie Yoga ihnen mehr Gelassenheit und Energie schenken kann. Egal ob sportlich oder nicht - hier kann jeder mitmachen und sich wohlfühlen.

Aktuell führe ich eine Warteliste - sprich mich gerne an!