Welcher Kurs passt heute zu dir?

Finde die Stunde, die zu deinem aktuellen Bedürfnis passt.

 

ANKOMMEN

Ruhiges Hatha

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Die ideale Stunde, um entspannt in die Woche zu starten. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und eine ruhige Atmosphäre helfen dir, im Moment anzukommen und neue Stabilität zu finden.

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Die ideale Stunde, um entspannt in die Woche zu starten. Sanfte Übungen, bewusste Atmung und eine ruhige Atmosphäre helfen dir, im Moment anzukommen und neue Stabilität zu finden.

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LOSLASSEN

Sanftes Yin

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Lange gehaltene Positionen helfen dir, Spannungen zu lösen und den Alltag hinter dir zu lassen. Eine ruhige Stunde, die Regeneration schenkt und Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.

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STARKER RÜCKEN

Kraft & Beweglichkeit

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Mobilisation, sanfte Kräftigung und wohltuende Dehnung stärken deinen Rücken und verbessern deine Beweglichkeit. Ideal, um Verspannungen vorzubeugen und deine Haltung nachhaltig zu unterstützen.

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IN BALANCE

Fließendes Hatha

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Fließende Abläufe verbinden Kraft, Beweglichkeit und Atmung zu einer harmonischen Einheit. Eine ausgewonene Stunde, die dich körperlich stärkt und innere Balance fördert.

 

ATEMPAUSE

Sanftes Yin

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Eine wohltuende Pause mitten in der Woche. Ruhige Yin-Positionen laden dich ein, loszulassen, tief durchzuatmen und neue Energie zu sammeln.

 

ME-TIME

einfach Yoga

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Mal ruhig, mal fließend oder etwas kräftigender – jede Stunde orientiert sich an den Bedürfnissen der Gruppe. So bekommst du genau die Yogaeinheit, die dir heute guttut.

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LEICHTIGKEIT

Fließendes Hatha

 

Fließende Sequenzen, sanfte Kräftigung und achtsame Übergänge schenken dir neue Energie und Leichtigkeit. Der perfekte Start in ein entspanntes Wochenende.

 

ASHTANGA FLOW

Kraftvolles Yoga

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Kräftigende Sequenzen und fließende Übergänge fördern Kraft, Ausdauer und Konzentration. Eine intensive Stunde für alle, die sich körperlich fordern und gleichzeitig achtsam praktizieren möchten.

 

AUFTANKEN

Ruhiger Flow

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Sanfte, fließende Bewegungen helfen dir, die Woche bewusst ausklingen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Der ideale Abschluss für Körper und Geist, bevor eine neue Woche beginnt.