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Zur richtigen Zeit
im richtigen Raum
Egal, ob du nach mehr Bewegung, innerer Ruhe oder einfach einer Auszeit suchst - im Zeitraum Yoga Studio findest du alles, was du brauchst, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere Kurse sind für alle Level geeignet, und wir begleiten dich mit viel Herz auf deinem Yoga-Weg. Beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden heute!
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Über Mich
Yogalehrerin
Bianca Kretzschmar
Hallo und herzlich willkommen im ZeitRaum YogaStudio! Mein Name ist Bianca Kretzschmar und seit vielen Jahren ist Yoga eine tief verwurzelte Leidenschaft von mir. Was ursprünglich als Methode begann, um körperlich fit zu bleiben, hat sich zu einer Quelle der inneren Ruhe und Erdung entwickelt. Yoga hat mir geholfen, meinen Alltag bewusster und achtsamer zu gestalten, und diese wertvolle Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen.
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Für alle Level geeignet
UNSERE KURSE
Unsere Kurse
Willkommen im ZeitRaum YogaStudio – Dein Ort für Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit
Schön, dass du hier bist! Das ZeitRaum YogaStudio ist mehr als nur ein Ort für Yoga – es ist eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und einen Raum zu schaffen, in dem du zur Ruhe kommen, dich bewegen und neue Energie tanken kannst.
Egal, ob du Yoga-Anfängerin oder erfahrener Yogi bist, hier findest du den passenden Kurs für dich. Auch für Kinder und Jugendliche gibt es speziell abgestimmte Yoga-Angebote, die ihnen helfen, spielerisch Entspannung und Balance zu finden.
Spüre die Verbindung zu dir selbst, entdecke die Kraft deines Atems und erlebe Yoga in einer entspannten, herzlichen Atmosphäre. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!
Finde deinen passenden Kurs und buche direkt hier:
Erwachsenenyoga:
FreitagFlow Hatha - geerdet und entspannt ins Wochenende starten
Freitag 9.00 Uhr 75 Minuten - Einstieg jederzeit möglich
Erwachsenenyoga:
Energie&Entspannung - Hatha Yoga für Erdung und Balance
Mittwoch 17.30 Uhr 75 - Einstieg jederzeit möglich
Erwachsenenyoga:
Energie&Entspannung - Hatha Yoga für Erdung und Balance Donnerstag 18.30 Uhr 75 - Einstieg jederzeit möglich
Erwachsenenyoga:
Entspannung und Erdung pur - Yin Yoga
Mittwoch 19.00 Uhr 75 Minuten - ab 27.08.2025 - Einstieg jederzeit möglich
Kinderyoga (6-10 Jahre) und Jugendlichen Yoga (11-15 Jahre):
- Ein Kurs mit jeweils 10 Einheiten -
Aktuell mit Warteliste: Sprich mich an, ich nehme Dein Kind
gerne auf!
FreitagFlow
Der perfekte Start in dein Wochenende! In dieser sanften Hatha-Yoga-Stunde am Freitagmorgen legen wir den Fokus auf Erdung und Entspannung. Durch achtsame Bewegungen und gezielte Atemübungen findest du zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Der Flow bringt Körper und Geist in Einklang, sodass du gestärkt und zentriert in den Freitag und das bevorstehende Wochenende gehen kannst. Gönn dir diesen Moment der Auszeit und lade deine Energie auf - für einen entspannten, fokussierten Wochenendbeginn.
Energie & Entspannung
In dieser Hatha-Yoga-Stunde am Mittwoch- oder Donnerstagabend findest du deine Mitte und tankst neue Kraft. Der Fokus liegt auf erdenden Asanas und bewusster Atmung, die dir helfen, dich zu stabilisieren und zu zentrieren. Durch fließende Bewegungen und tiefes Spüren kommst du zur Ruhe und stärkst deine innere Balance. Diese Stunde ist ideal, um den Stress der ersten Wochenhälfte hinter dir zu lassen und mit mehr Energie und Gelassenheit in den Rest der Woche zu starten. Entdecke deine Verbindung zur Erde und spüre, wie du ganz im Hier und Jetzt ankommst.
Entspannung und Erdung pur
Yin Yoga – Deine Auszeit für Körper und Seele
Ab dem 27.08. kannst du jeden Mittwochabend um 19 Uhr in eine ganz besondere Form der Entspannung eintauchen: Yin Yoga. Im Gegensatz zu dynamischeren Yogastilen liegt der Fokus hier auf Ruhe, Achtsamkeit und dem Loslassen. Die einzelnen Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, sodass tiefe Körperschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke angesprochen werden.
Yin Yoga hilft, Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Es wirkt regenerierend und bringt dich wieder in Balance – besonders nach einem langen, fordernden Tag. Egal ob du Yoga-Anfänger bist oder schon Erfahrung hast: Yin Yoga schenkt dir einen Moment nur für dich.
Kinder- und Jugendlichenyoga
In spielerischen Yoga-Stunden entdecken Kinder von 6 bis 15 Jahren die Welt des Yoga auf phantasievolle Weise. Diese Stunden bieten die perfekte Mischung aus Bewegung und Entspannung. Dynamische Flows stärken den Körper, während Atemübungen und Entspannungstechniken helfen, Stress abzubauen. Ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Leichtigkeit und Spaß entdecken die Kinder und Jugendlichen, wie Yoga ihnen mehr Gelassenheit und Energie schenken kann. Egal ob sportlich oder nicht - hier kann jeder mitmachen und sich wohlfühlen.
Aktuell führe ich eine Warteliste - sprich mich gerne an!
ERFAHRUNGEN MEINER KUNDEN
Kundenrezensionen
Super sympathische
Yoga-Lehrerin. Perfekter Mix aus Bewegung und Entspannung! Ich freue mich immer auf die 75 Minuten Auszeit vom Alltag und aufs Kraft-Tanken.
PETRA B.
Deine ruhige und freundliche Art schafft eine wunderbare Atmosphäre des Wohlbefindens.
NADINE P.
Ankommen, angekommen: in Ruhe und in Kraft. Danke für diese besondere Auszeit
KATHRIN E.